시간을 관리하는 것은 많은 사람들에게 어려운 일입니다.우리는 너무 많은 일을 해야 하고, 때로는 모든 일을 따라가기가 어려울 수 있습니다.그 결과, 우리는 종종 스트레스를 받고 압도감을 느끼고 생산성이 떨어집니다.그러나 시간을 관리하는 방법을 배우면 삶을 더 쉽게 만들고 목표를 달성할 수 있습니다.
1. 목표를 설정하세요.
무엇을 성취하고 싶습니까? 목표를 알게 되면 작업을 완료하기 위한 계획을 세울 수 있습니다.
2. 할 일 목록을 만드세요.
할 일 목록을 사용하면 모든 작업을 추적하고 우선 순위를 지정할 수 있습니다. 가장 중요한 작업부터 시작하여 작업을 완료하면 목록에서 제거하세요.
3.작업을 세분화합니다.
작업이 너무 크면 압도될 수 있습니다. 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 나눕니다. 이렇게 하면 작업을 완료하기가 더 쉬워집니다.
4.작업에 대한 시간 제한을 설정합니다.
작업에 대한 시간 제한을 설정하면 궤도를 유지하고 주의가 산만해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
5. 휴식을 취하세요.
장시간 일하지 마세요. 20~30분마다 일어나서 움직이세요. 이렇게 하면 신선하고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
6. 아니오라고 말하는 법을 배우세요.
모든 요청을 수락하지 마세요. 시간과 리소스를 보호하기 위해 아니오라고 말하는 법을 배우세요.
7. 방해 요인을 제거하세요.
작업을 할 때는 방해 요인을 제거하세요. 전화를 꺼두고, 컴퓨터에서 알림을 끄고, 다른 일을 하지 마세요.
8. 자신을 보상하세요.
작업을 완료하면 자신에게 보상하세요. 이렇게 하면 동기를 유지하고 생산성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
9. 유연해지세요.
계획이 항상대로 진행되지 않을 수 있습니다. 유연하고 필요에 따라 계획을 조정할 의향이 있습니다.
10. 시간을 추적합니다.
하루 종일 무엇을 하는지 추적하여 시간을 어떻게 사용하는지 파악하세요. 이렇게 하면 시간을 더 잘 관리하는 데 도움이 되는 영역을 식별하는 데 도움이 됩니다.
11. 시간을 관리하는 데 도움이 되는 도구를 사용하세요.
할 일 목록, 타이머 및 기타 시간을 관리하는 데 도움이 되는 도구가 많이 있습니다. 자신에게 맞는 도구를 찾고 그것을 사용하세요.
12. 다른 사람들과 협력하세요.
다른 사람들과 협력하여 목표를 달성하는 데 도움을 받으세요. 이렇게 하면 동기를 유지하고 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
13. 인내심을 가지세요.
시간 관리는 기술이며 연습을 통해 향상됩니다. 결과가 바로 보이지 않더라도 낙심하지 마세요. 계속 연습하면 결국 목표에 도달할 것입니다. 시간 관리는 생산성을 높이고 더 만족스럽고 보람 있는 삶을 사는 데 도움이 되는 중요한 기술입니다. 이 팁을 따르면 시간 관리 능력을 향상시키고 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생산성을 높이는건 정신건강에 매우 중요한 일입니다. 혼자서 생각할 수 있는 용량이라는건 정해져 있습니다. 다른사람과 협력을 하고 도구에 도움을 받으시면 더 많은 도움이 될거라 예상이 됩니다. 너무 뻔한 이야기만 적었다는 느낌도 받기는 하는데, 다른사람과의 협력만으로도 충분한 시너지를 일으킬 수 있을꺼라 생각이 됩니다.
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