전체 글94 기침 완화 시키기 위해 지켜야할 습관들 감기로 인한 기침 증상을 완화하고 불편함을 줄이는 방법에 관한 정보를 제공합니다. 감기와 관련된 기침으로 고통받는 사람들을 위해 유용한 조언과 실용적인 정보를 제공하여, 더 나은 건강 상태와 편안한 생활을 즐길 수 있도록 도움을 주고자 합니다. 가습기 사용하기 건조한 공기와 감기 증상 공기가 건조하면 감기 증상을 악화되고, 점액이 배출되기 힘들어지고, 기침이 나온다. 침실이나 거실에서 가습기를 사용하여 공기 중에 수분을 더하면 막힌 코가 뚫리고 인후염이 완화된다. 가습기로 집안 습도를 적절히 조절한다. 습도는 30-55%가 되어야 한다. 적절한 습도 조절 습도가 너무 높으면 알레르기와 기침의 주요 원인이 되는 곰팡이와 집먼지 진드기가 창궐한다. 습도 관리의 주의점 습도가 너무 낮으면 눈이 건조하고 인후와.. 2023. 10. 19. 기침 나올때 약 없이 할 수 있는 7가지 방법 기침은 우리 몸의 자연스러운 반사 작용 중 하나로, 폐가 연기, 점액 등 기도를 자극하는 것을 제거하기 위해 발생합니다. 기침은 면역 체계가 원활하게 작동하고 있음을 나타내는 신호이지만, 지나치게 자주 나타나거나 장기간 지속되는 경우 기저 질환이나 감기, 독감과 같은 감염을 의심해봐야 합니다. 기침이 계속되면 수면, 사회 생활, 일상 업무 등에 영향을 미칠 수 있는 부작용이 발생할 수 있습니다. 하지만 기침을 치료하기 위해 항생물질을 복용할 필요는 없습니다. 이 기사에서는 민간요법과 허브를 활용하여 기침을 예방하고 완화하는 방법을 알아보겠습니다. 다만, 기침 치료를 위해 별도의 치료제나 허브를 사용하기 전에 의사나 약사와 상의하는 것이 중요합니다. 민간요법 활용하기 온습포 사용하기 온습포는 따뜻한 수건을.. 2023. 10. 18. 가래가 계속 나올때 해볼수 있는 방법들 기침은 몸에 꼭 나쁜 것일까요? 단순한 생리적 반응으로 여겨질 수 있지만, 정확한 이해와 올바른 대처가 필요합니다. 이 기사에서는 기침에 대한 이유와 효과적인 관리 방법, 자연 요법, 그리고 가래 생성을 줄이는 음식 및 자극 물질에 대해 알아보겠습니다. 기본적인 관리법 1. 기침을 통해 목에 끼인 가래 뱉어내기 목에 점액(가래)이 과잉 분비되면 기침을 통해 뱉어내는 것이 좋습니다. 그러나 과도한 기침은 목에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 소금을 넣은 따뜻한 물로 가글하기 미지근하거나 따뜻한 물에 소금을 녹여 가글을 하면 목 안쪽의 가래를 완화시킬 수 있습니다. 3. 액체를 많이 마시기 적절한 액체를 섭취하면 목 점막에 달라붙은 가래를 묽혀 배출하기가 더 쉬워집니다. 꿀과 레몬을 탄 따뜻.. 2023. 10. 17. 구토가 나올때 집에서 하는 응급처치 구토와 메스꺼움은 일상에서 누구나 한 번쯤 경험한 증상 중 하나일 것입니다. 이러한 불편한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 종종 예기치 못한 순간에 닥치곤 합니다. 메스꺼움과 구토는 다양한 상황에서 나타날 수 있으며, 예를 들면 식중독, 멀미, 감기, 또는 임신과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다. 하지만 이 증상들은 종종 우리에게 주어진 천연 방어 기전 중 하나로, 몸이 해로운 물질을 제거하려는 반응의 일부로 볼 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분의 경우 집에서 관리할 수 있으며, 이 글에서는 메스꺼움과 구토 증상을 다루는 방법과 집에서의 치료법을 알아보겠습니다. 또한, 언제 의료 전문가의 도움을 찾아야 하는지와 어떤 신호가 심각한 것인지에 대해서도 다룰 것입니다. 메스꺼움과 구토 증.. 2023. 10. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
